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Psicoterapia Online

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Consultas online.

Atendimento individual para adultos.

Benefícios da Terapia online 

Praticidade e fácil acesso

Nada de espera ou chegar atrasado em uma consulta. As suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório. Mas também em uma viagem ou durante um passeio pelo parque. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você!

100% sigiloso

Consulta virtual por vídeo e chat 100% protegida e sigilosa, além de atender todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia.

Experiência eficaz

O atendimento online é altamente eficiente e muitos estudos atestam isso. A sessão de terapia on-line proporciona resultados incríveis, dando mais comodidade para o paciente.

Tipos de Tratamento:

  • ✓
    Baixa autoestima
  • ✓
    Ansiedade
  • ✓
    Ataque de pânico
  • ✓
    Dificuldade na tomada de decisões
  • ✓
    Fobia social
  • ✓
    Alterações do humor
  • ✓
    Insegurança
  • ✓
    Dificuldades no relacionamento
  • ✓
    Dependência emocional
  • ✓
    Desânimo
  • ✓
    Angústia
  • ✓
    Saúde Mental
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Sobre Mim

Ana Carolina Monteiro Lemes

Psicóloga (CRP 06/178787)

Olá, muito prazer! Meu nome é Ana Carolina, mas pode me chamar de Carol. Assim como você, eu já estive à procura de alguém que pudesse me ajudar com as minhas dores e assim como tantas outras pessoas já relataram, eu também me beneficiei muito do processo terapêutico em Terapia Cognitivo-Comportamental. 

Por isso, meu objetivo e missão enquanto profissional hoje é contribuir para que as pessoas possam viver uma vida prazerosa da forma que merecem, compartilhando através do meu trabalho e da Terapia Cognitivo-Comportamental conhecimento necessário para se libertarem do que as impedem de alcançar este propósito. 

Algo fundamental no desenvolvimento desse trabalho, é o nosso vínculo. Seremos uma equipe trabalhando em busca dos seus objetivos e pensando nisso, quero que saiba que esse não será um ambiente para julgamentos. Pelo contrário, pra mim é muito importante que você receba acolhimento e validação necessária quanto as suas dores. 

Quero ajudar você a perceber que esse cenário atual pode ser diferente. 

Vamos juntos iniciar essa jornada? 

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Psicólogo Online

Atendimento individual para adultos em modo online.

Ansiedade

Apesar de ser um sentimento normal, quando excessivo torna-se prejudicial. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou não. Portanto, acaba prejudicando a sua vida pessoal e profissional.

Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a ansiedade em você é importante. Assim, você aprende técnicas para controlar eficientemente os sintomas. A Terapia Cognitivo Comportamental também ajuda a não intensificar esse problema, através da identificação de crenças disfuncionais e de como tratar essas crenças que te afastam de uma vida mais valorosa. 

Relacionamentos

Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções . Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios. 

Saúde emocional

A terapia ajuda você lidar com os pensamentos que te impedem de alcançar o que deseja e a desconstruir ideias prejudiciais que são alimentadas por nós por anos. Essas ideias quando não cuidadas contribuem para que nossas emoções se tornem nossas inimigas, mas através da Terapia Cognitivo Comportamental, você verá que a realidade pode ser outra. Você pode cuidar das suas emoções e pode aprender a fazer isso caso ainda não saiba.
Assim, você irá perceber que pode viver uma vida vale a pena ser vivida. 

Autoestima

Ame-se do jeito que você é! Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. É possível viver feliz e satisfeito com nós mesmos! A Psicologia ajuda você a conquistar a tão desejada autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar e ser amado. 

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O que é Psicotera​pia

Você já ouviu falar em psicoterapia? Esse é um processo que proporciona ao paciente a adquirir consciência sobre seus próprios atos. É algo que precisa ser feito em médio a longo prazo, dessa forma, ele terá tempo para explorar totalmente a sua insegurança, dor, emoção ou experiência e compreender a situação.

Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Assim, consegue perceber os conteúdos significativos da sua vida, os novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas. Uma maneira de ressignificar sua história com carinho e acolhimento.

Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve o autoamor, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.

Opiniões de Pacientes

L.

Uma excelente profissional, e quando digo excelente, é porque ela é muito atenciosa, e cada dia que passa, vejo os avanços que estou fazendo na minha vida pessoal e profissional. Simplesmente ela soube entender o meu "problema" e me ajudar. Ótima profissional!!

M.

Procurei a terapia em um momento muito difícil, perdi alguém importante e não conseguia compreender por que estava acontecendo tudo aquilo comigo. Mas fazer terapia com a Carol, me fez perceber que eu não precisava enfrentar tudo sozinha. Me senti acolhida. Posso dizer que confio em seu trabalho e na pessoa incrível que é.

D.

A terapia está sendo muito importante para mim, afinal, é um momento do dia que eu realmente reservo para focar na minha saúde mental e em me autoconhecer. É maravilhoso saber que esse tempo breve de reflexão anda fazendo um bem enorme, para mim, para minha saúde mental e minha autoestima. Muito obrigada por tudo, você tem me ajudado muito.

E.

A experiência tem sido incrível! Os resultados são perceptíveis em diversas áreas, mas faço destaque à área emocional e ao desafio de lidar com as emoções conforme elas vão surgindo durante a rotina. Sinto mais facilidade em reconhecer cada uma delas e as trato de maneira mais natural do que antes. Tenho sentido mais conforto em dar espaço às emoções, em compreendê-las e tenho me sentido mais gentil comigo mesma nesse aspecto.

Compreenda como resolver seus conflitos 

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Sessões pelo Google Meet
O link de acesso é enviado para o seu WhatsApp na hora agendada. 

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Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a Terapia Online?
  1. Entre em contato comigo por WhatsApp
  2. Verifique as possibilidades de horário
  3. Faça o pagamento da sessão (Transferência ou PIX)

  4. No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional na plataforma escolhida.

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Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. 

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Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiro (193).